Weerstand en Ontspanning
Zowel lichamelijk als geestelijk heb je – vooral nu – weerstand en ontspanning nodig. Eigenlijk is dat best een lastige combinatie. Als er gevaar dreigt ga je in de afweer-stand. Grote paraatheid in je systeem ís en voelt niet ontspannen. Dat is alleen kortstondig effectief en nuttig in noodgevallen. Je weerstandsvermógen op peil houden is natuurlijk altijd belangrijk. Maar dat is iets anders dan continue in een staat …